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日志

2014-04-08 20:16

在朝鲜生活了二十年,朝鲜话说不好,让人遗憾,最近看了几集韩剧,居然听懂了许多词汇。
看韩剧不是因为节目多么精彩,而是恢复了小时候的精彩,重新拾起了童年的记忆。
学朝鲜语,重点要注意“标点符号"和“间隔”课堂上老师的谆谆教导至今没忘,现在想起来虚度了大好年华,白在朝鲜混了二十年,朝鲜语没学好。
归国前,我在朝鲜的农业合作社与朝鲜人相 ..

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2013-12-15 17:56

一:少吃点能减轻肠胃负担。人体过多摄取蛋白质和脂肪,使消化系统负担过重,易导致消化不良,这样,未被消化的食物长时间停滞在肠道内,会产生许多毒素和致癌物质,这些毒素和致癌物质不但易使人患肠道疾病,还会被肠道吸收,透过心脑屏障损害中枢神经系统,使人衰老。
二:饱食使大脑代谢紊乱。科学研究证明饱食后,大脑中有一种叫“绒维芽细胞”生长因子 ..

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2013-11-29 09:26

眼睛是我们非常重要的器官,但也很容易受伤。因此,保养眼睛十分重要,以下就教你一些简单易学的眼睛保养方法。
 一、离屏幕40厘米以上。现在的一些电子设备都对眼睛有伤害,如电脑、手机等。因此,建议离屏幕远一些,让眼睛不再那么疲劳。
 二、每3秒眨下眼。眨眼能眼睛起到湿润的作用,在用眼的时候不妨多眨一下眼,这样能更有效地让眼睛放松。
 三、出门 ..

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2013-11-29 09:23

预防和治疗感冒
俗话说 ,“药补不如食补”, 用食物防治感冒可谓是最好的防治措施。
大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑桔以及可以食用的花卉能够增强人体免疫系统的功能。
鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸 ,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。
蜂蜜,尤其是富含峰王浆的蜂王浆蜜 ,含有生物活性物质 ,能整体或局部刺激免疫力。
适当多吃些富含锌 ..

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2013-11-29 09:21

<DIV id=read_tpc mb10?>1:忌立即喝茶
有些人习惯放下饭碗端茶杯,茶叶中含有多量的单宁,它进入胃肠道后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,妨碍人体对蛋白质、铁质及其他营养素的吸收,日久天长会导致人体营养不良。
2:忌立即吃冷饮
饭后立即吃冷饮,对消化道产生一个很强的冷刺激,会引起消化道强烈的蠕动,这样就可能引起腹痛腹泻,同时,冷热 ..

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2013-07-31 00:15

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2013-07-27 05:09

自食其力

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2013-06-05 00:11

http://v.youku.com/v_show/id_XNTY0MTI1NjUy.html

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2013-05-29 06:21

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2013-05-28 17:35

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